因为是情人节的缘故，有着大批的情侣会在晚上去约会，不过约会也是有技巧的，一不小心在约会的时候说错话闹翻了那可就悲催了。别人都开开心心的去开房，就你孤独的走回家，心里滋味肯定不好受。本期的城市文化，讲讲约会技巧。˂p style="text-align: center;　　一、让身体“诉说”你的想法。　　经验表明，“肢体语言”常常可以向对方传递更多的信息并表达出更为丰富的情感。因此，如果您的言语　　表达能力平平，那么请记住：在第一次约会时，您所说的几乎不会培育出什么可以令人...

　　再过一个月，就要到中秋节了，好多人都会和朋友聚会，出去玩什么的。但是要玩的时候突然不知道玩什么游戏好了，这就十分的尴尬了。没关系，本期的城市文化，小编教你玩几款游戏热闹热闹。˂p style="text-align: center;　　1、明星秀　　道具：电影或录像、歌舞表演　　参加人员：自定　　游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。　　2、泡泡糖　　游戏准备：主持人召集若干人上台，人数最好是奇数。　　游戏规则：当大家准...

　　最近是跑步减肥的最佳时间，不然一到冬天冷了，人也会变的比较的懒惰，减肥的动力也会逐渐的下降。此时不做更待何时，不过坚持是最重要的，如果就一两天的话还是算了，这回反弹的很厉害。本期城市文化，讲讲跑步多久才有效。˂p style="text-align: center;　　首先关于跑步多久可以起到减肥的效果，需要从人体的三大供能系统说起。人体三大供能系统为ATP-CP系统，CP（乳酸）系统和有氧供能系统。这三种供能系统中只有有氧供能系统会消耗更多的脂肪来给身体供能。　　不过运...

　　说到减肥，跑步是很多的人选择的运动方式，特别是慢跑这种有氧运动深受人们的喜爱。不过大多数人十分的担心跑步会变的小腿十分的粗，特别是女生，但只要方法用对就无需这种烦恼。本期的城市文化，讲讲跑步减肥的6个注意事项。˂p style="text-align: center;　　注意热身　　运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。　　脚跟落地　　跑步减肥最重要的...

　　在7月尾的时候，我国的大型动漫游戏展chinajoy没多久，英国也迎来了属于自己的动漫大会，看来动漫在全世界也十分的受欢迎的。在小编看来，英国最出名的应该属于足球和音乐吧。本期的英国文化，看看它的另一面。˂p style="text-align: center;˂p style="text-align: center;˂p style="text-align: center;˂p style="text-align: center;˂p style="text-align...